¿Qué es el entrenamiento funcional?

Las clases de entrenamiento funcional son sesiones dirigidas en las que trabajamos todo el cuerpo mediante ejercicios variados de fuerza, resistencia, coordinación, movilidad y estabilidad.

Utilizamos diferentes materiales como mancuernas, kettlebells, bandas elásticas, barras, cajones, balones, TRX y ejercicios con el propio peso corporal.

Cada entrenamiento es diferente y se adapta al nivel y condición física de cada persona, por lo que no necesitas tener experiencia previa.

El objetivo es mejorar tu fuerza, resistencia y condición física, ayudarte a perder grasa, tonificar y conseguir un cuerpo más fuerte y funcional.

💪 Entrenas en grupo, pero con la atención y supervisión de un entrenador durante toda la sesión.